Nöbetçi Eczaneler
Baş ağrısında ilk çözüm ağrı kesiciye sarılmak olmamalı. Uzmanlar, sık ve kontrolsüz ilaç kullanımının ağrıyı kronik hale getirebileceğini söylüyor ve “Ağrıyı değil, nedenini tedavi edin” uyarısında bulunuyor.
Baş ağrısı, modern yaşamın en yaygın sağlık şikayetlerinden biri. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’si her yıl en az bir kez baş ağrısı yaşıyor. Türkiye’de ise sağlık kuruluşlarına başvuruların en sık nedenleri arasında baş ağrısı ilk 10’da yer alıyor. Peki, bu kadar sık karşılaştığımız bu sorun karşısında ilk tepkimiz ne oluyor? Çoğumuzun cevabı aynı: ağrı kesiciye sarılmak. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın sanıldığı kadar masum olmadığını vurguluyor.
Dr. Mehmet Oğuz Çetin, baş ağrısının vücudumuzun bir alarm mekanizması olduğunu belirtiyor. “Baş ağrısı, stres, uykusuzluk, açlık, göz yorgunluğu, sinüzit, migren ya da daha ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Ağrı kesiciler bu alarmı geçici olarak sustursa da, altında yatan nedeni çözmez,” diyor.
AĞRI KESİCİLERİN GÖRÜNMEZ TEHLİKESİ
Eczanelerde kolayca temin edilebilen ağrı kesiciler, hızlı bir çözüm gibi görünse de uzun vadede ciddi sorunlara yol açabiliyor. Dr. Çetin, özellikle kontrolsüz ve sık ağrı kesici kullanımının, “ilaç aşırı kullanımına bağlı baş ağrısı” adı verilen bir duruma neden olabileceği konusunda uyarıyor. Bu paradoksal durum, ağrıyı geçirmek için alınan ilacın zamanla baş ağrısının sebebi haline gelmesine yol açıyor.
HANGİ BAŞ AĞRISI CİDDİYE ALINMALI?
Toplumda en sık görülen baş ağrısı tipi, stres ve yorgunlukla bağlantılı olan gerilim tipi baş ağrısı. Ancak bazı durumlarda baş ağrısı, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Dr. Çetin, şu belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir hekime başvurulmasını öneriyor:
- Haftada 2-3 kezden sık baş ağrısı yaşanıyorsa,
- Ağrı günlük yaşamı aksatacak kadar şiddetliyse,
- Görme bozukluğu, konuşma güçlüğü, denge kaybı, bulantı veya kusma gibi belirtiler eşlik ediyorsa,
- İlk kez ve alışılmadık şiddette bir ağrı hissediliyorsa.
Bu tür belirtiler, beyin tümörü, anevrizma veya beyin kanaması gibi hayati risk taşıyan durumların ilk sinyali olabilir.
BAŞ AĞRISIYLA BAŞ ETMEK İÇİN NE YAPMALI?
Dr. Çetin, baş ağrısını yönetmek için şu önerilerde bulunuyor:
- NEDENİ SORGULAYIN: Stres, uykusuzluk, açlık ya da göz yorgunluğu gibi tetikleyici faktörleri gözden geçirin.
- Yeterli su için: Dehidrasyon, baş ağrısının yaygın nedenlerinden biridir.
- KAFEİN VE ALKOLÜ SINIRLAYIN: Bu maddeler baş ağrısını tetikleyebilir.
- EGZERSİZ YAPIN: Açık hava yürüyüşleri gibi düzenli fiziksel aktiviteler, vücudun doğal ağrı kesicileri olan endorfinlerin salınımını artırır.
- DOKTOR TAVSİYESİ ALIN: Ağrı kesici kullanmadan önce bir hekime danışın, çünkü her ağrı kesici her baş ağrısı için uygun değildir.
AĞRIYI DEĞİL, NEDENİ TEDAVİ EDİN
Dr. Mehmet Oğuz Çetin, baş ağrısının sadece bir semptom değil, aynı zamanda vücudun bir mesajı olduğunu vurguluyor: “Ağrı kesiciler, doğru kullanıldığında hayat kurtarıcı olabilir. Ancak kontrolsüz kullanım, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudumuzun bize söylediklerini susturmak yerine, anlamaya çalışmalıyız.”
Baş ağrısıyla yaşamak yerine, nedenlerini anlamak ve doğru tedavi yöntemleriyle sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Unutmayın, sağlığınız için en doğru adım, bir uzmana danışmak.