Nöbetçi Eczaneler
Diş Hekimi Serdar Çetinkaya, ağız ve diş sağlığının doğrudan beslenme ile ilişkili olduğuna dikkat çekerek, sağlıklı bir beslenme düzeninin, diş ve diş eti hastalıklarının önlenmesinde büyük rol oynadığını vurguladı.
Şekerli, yapışkan ve asitli gıdaların diş sağlığına zarar verdiğini belirten Çetinkaya, “Bu tür besinler ağızda bakteri oluşumunu hızlandırır, çürük riskini artırır. Ayrıca sigara tüketimi de diş ve diş eti sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktördür” dedi.
“ELMA VE HAVUÇ, DOĞAL DİŞ FIRÇASI GİBİ”
Dişlerin fırçalanamadığı zamanlarda elma, havuç gibi besinlerin tüketilmesini öneren Çetinkaya, bu gıdaların diş etlerine masaj etkisi yaparak ağız temizliğine yardımcı olduğunu ifade etti. Ayrıca, şekerli gıdalar tüketildikten sonra peynir gibi çürük önleyici besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Ağız temizliğinin sağlanamadığı durumlarda, en azından su ile çalkalama yapılmasının önemli olduğunu vurgulayan Çetinkaya, “Bu küçük önlemler bile büyük sorunların önüne geçebilir” dedi.
BESLENME ALIŞKANLIKLARI DEĞİŞİNCE ÇÜRÜKLER ARTTI
Diş çürüklerinin artış nedenlerinin başında değişen beslenme alışkanlıklarının geldiğini ifade eden Çetinkaya, özellikle gelişmekte olan ülkelerde fast food, kahve ve sigara tüketiminin yaygınlaşmasının diş sağlığını tehdit ettiğini söyledi.
Hazır gıdaların artmasıyla daha yumuşak, lifsiz ve besin değeri düşük ürünlerin tüketildiğini kaydeden Çetinkaya, “Süt ve süt ürünlerinin az tüketilmesi, kalsiyum eksikliğine ve diş eti hastalıklarının yayılmasına neden oluyor. Bisküvi, çikolata, gazlı içecekler gibi gıdalar ise ağız içi bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırıyor” diyerek toplumun beslenme konusunda daha bilinçli olması gerektiğini belirtti.