Nöbetçi Eczaneler
Erzincan’da 40 dereceyi bulan sıcaklıklar sağlık riskini artırırken, uzmanlar özellikle kalp ve kronik hastalığı olanlara zorunlu olmadıkça günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları uyarısında bulunuyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından, Türkiye genelinde hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerine çıktı. Erzincan’da gündüz saatlerinde 40 dereceyi, gece ise 24 dereceyi bulan yüksek sıcaklıklar, özellikle kronik hastalığı olan bireyler için sağlık tehdidi oluşturuyor. Bu kapsamda Erzincan Binali Yıldırım Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Büyüklü, kalp hastalarını ve risk grubundaki bireyleri sıcak havalara karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.
KALP HASTALARINA YAZ UYARISI
Yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Büyüklü, özellikle kalp ve damar hastalıkları olan bireylerin sıcaklık ve nemin yüksek olduğu bu dönemde ekstra tedbirler alması gerektiğini vurguladı.
Prof. Dr. Büyüklü, “Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun ısıyı dengeleme mekanizmaları zorlanır. Bu durum kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Kalp hastalarının yanı sıra yaşlı bireyler, hipertansiyon ve diyabet hastaları da bu durumdan olumsuz etkilenebilir. Bu nedenle sıcaklıkların yüksek olduğu günlerde bazı temel kurallara uymak hayati önem taşır,” ifadelerini kullandı.
KALP SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Büyüklü, kalp hastalarının yaz sıcaklarında dikkat etmesi gereken başlıca hususları şöyle sıraladı: Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın: 10.00 – 16.00 saatleri arasında dış ortamda bulunmak risklidir. Bu saatlerde mümkünse serin ortamlarda kalın. Bol su tüketin: Su, vücudun ısı dengesini korumada kilit rol oynar. Susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi gerekir. Kafeinli içeceklerden kaçının: Bu tür içecekler vücuttan su atımını artırır ve sıcak havalarda dehidrasyona yol açabilir. Giyime dikkat edin: Hafif, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli. Ayrıca şapka ve güneş gözlüğü gibi koruyucu aksesuarlar da kullanılmalıdır. Ağır fiziksel aktivitelerden uzak durun: Egzersiz yapmak isteyen bireyler bunu sabah erken saatlerde ya da akşam serinliğinde gerçekleştirmelidir. Serin ortamları tercih edin: Gerekirse klima ya da vantilatör kullanılmalı. Vücudu serin tutmak, kalbin yükünü azaltır. İlaç kullanımı aksatılmamalı: Kronik ilaç kullanan hastalar, doktorlarına danışmadan ilaç dozlarında değişiklik yapmamalı. Belirti durumunda sağlık kuruluşuna başvurun: Nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı ve baş dönmesi gibi durumlar acil müdahale gerektirebilir.
“SICAK HAVA KONFORUNUZU DEĞİL, SAĞLIĞINIZI ETKİLİYOR”
Açıklamasında, sıcak havaların sadece konforu değil, sağlığı da ciddi anlamda etkileyebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Mutlu Büyüklü, vatandaşların bu dönemde bilinçli davranmasının hayati önem taşıdığını belirtti.
Özellikle ileri yaş grubundaki bireyler ve kalp rahatsızlığı bulunan hastaların yüksek sıcaklıkların etkisinden korunmaları için uyarıları dikkate almalarının gerektiğini belirten Prof. Dr. Büyüklü, “Unutmayalım ki, alınacak küçük önlemler büyük sağlık sorunlarını önleyebilir,” dedi.
Meteoroloji yetkilileri de önümüzdeki günlerde sıcak hava dalgasının etkisini sürdüreceğini bildirerek, tüm vatandaşların dikkatli ve tedbirli olmasını tavsiye etti.