Nöbetçi Eczaneler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yiğit Ensar Çetinkaya, Türkiye’deki kilo verme yaklaşımlarını kökten eleştirdi. Çetinkaya, “Mesele irade değil, yönetilmeyen iştah. İnsanlara sadece ‘az ye’ demek bilim değil, vicdansızlıktır” diyerek yeni bir tartışma başlattı.
“KİLO SORUNU KARAKTER DEĞİL, BİYOLOJİ MESELESİDİR”
Günümüzde pek çok insanın defalarca diyet yapıp başarısız olmasının faturasını kendine kestiğini belirten Diyetisyen Yiğit Ensar Çetinkaya, danışan odasındaki asıl gerçeği açıkladı. Çetinkaya’ya göre, insanların kilo verememesinin sebebi iradesizlik değil; stres, hormonlar ve yaşam şartlarının tetiklediği biyolojik süreçler.
“Bugün bir insan gece tatlı krizine giriyorsa, bu kişinin problemi karakteri değil, biyolojisidir. Stresle yükselen kortizolü, insülin direncini ve bozulan tiroit dengesini konuşmadan çözüm aramak sadece vakit kaybıdır.”
İŞTAH BASTIRILMAZ, YÖNETİLİR!
Kilo vermeyi bir “ceza yöntemi” olmaktan çıkarmak gerektiğini savunan Çetinkaya, bilimin net cevabını hatırlattı: Metabolizma zorlanmaz, dengelenir. Sağlığın anlayışla geleceğini vurgulayan uzman, klasik listelerin ötesine geçilmesi gerektiğini belirtti.
TARTI DEĞİL, HORMONLAR KONUŞULMALI
Yiğit Ensar Çetinkaya, zayıflamanın bir estetik kaygıdan ziyade bir sağlık hakkı olduğunu ifade ederek şu kritik uyarılarda bulundu:
- Yaşam Şartları Belirleyici: Hava kirliliği, uykusuzluk ve hızlı yaşam iştah sinyallerini sürekli tetikliyor.
- Kan Değerleri Esastır: İnsanları sadece tartıdaki rakamla değil; hormonal dengesi ve kan değerleriyle değerlendirmek gerekir.
- Suçlamayı Bırakın: İştahı suçlamak yerine onu anlamaya başladığımızda, diyet listeleri değişmese bile sonuçlar değişecektir.
“ZAYIFLAMAK LÜKS DEĞİL, HAKTIR”
Beslenme uzmanı, toplumda oluşan “diyet pahalıdır” veya “zayıflamak lükstür” algısına da karşı çıkarak; hormonal dengeyi korumanın ve doğru iştah yönetiminin her bireyin temel sağlık hakkı olduğunu vurguladı.